Bukti belum menetapkan latihan beban sebagai penyebab langsung stroke, tetapi tekanan darah bisa melonjak saat napas ditahan atau gerakan diteruskan hingga gagal mengulang. Riwayat hipertensi atau stroke mengubah batas latihan dan menentukan perlunya penilaian klinis.
Ukuran dan bentuk payudara dipengaruhi jaringan lemak, kelenjar, dan faktor tubuh lain yang tidak berubah menjadi otot saat dilatih. Latihan dada menebalkan otot pektoralis di bawah payudara dan meningkatkan kekuatan, tetapi tidak menjanjikan kenaikan ukuran bra.
Harga bubuk whey Uni Eropa naik 70 persen dibanding tahun lalu, sementara USDA mencatat WPC 80 reguler pada US$11,50–US$12,85 per pon. Angka pasar internasional itu tidak langsung menentukan harga Indonesia; perbandingan produk memakai harga akhir dibagi total gram protein serta pemeriksaan label.
Nyeri otot yang baru muncul sehari setelah latihan sering berkaitan dengan beban yang belum terbiasa diterima tubuh. Latihan berat pada otot yang sama perlu ditunda, sedangkan nyeri berat, kelemahan, atau urine gelap memerlukan pemeriksaan segera.
